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讀書心得【認知覺醒】自我改變＝克服大腦原廠設定 斯理想生活 2023/04/10 閱讀時間約 2 分鐘 這篇文章將用來記錄我對於【認知覺醒-開啟自我改變原動力】的感想與總結。 作者周嶺在36歲那年因為周遭好友發生命運巨變而讓他開始對自己有一連串的「靈魂拷問」：如果意外發生在自己身上，他會對這個世界留下什麼？ 他又會了什麼？ 也因為自己回答不出這些問題，所以他開始焦慮，因而決定尋找答案，而開始多方涉略心理學、腦神經學、行為科學、社會學等，目的就看到自己成長的可能性，明白自己想要什麼。 我給這本書的副標題是 克服大腦原廠設定 ，原因在於我們要先了解生命的本能是生存，而大腦喜歡避難驅易，所以生命旅程根本就是一場讓自己突破學習跟技能的生存遊戲。 了解這個道理後，反而讓自己對於人生跟目的有另一番理解。
客廳是一個家的核心，若規劃不對不但動線使用卡卡，也容易造成空間混雜擁擠，農曆年新年即將到來，你是否也想重新調整客廳裝潢擺設呢？ 小編整理了2023年客廳規劃的最...
以下是10個減壓方法： 深呼吸和冥想：透過深呼吸和冥想，可以幫助降低身心的 緊張 感，讓你更放鬆。 運動和休閒活動：身體運動是釋放身心緊張的最佳途徑，從慢跑到瑜伽、游泳等都是很好的選擇。 花時間與親友相處：與朋友或家人相處，能夠幫助你減輕 壓力 和焦慮感。 改變飲食習慣：飲食對壓力有很大的影響，儘量選擇健康的食品，減少咖啡因和糖份的攝入。 寫日記：寫下你的感受和情緒，能夠幫助你釋放內心的壓力和 焦慮 。 睡眠充足：保持足夠的睡眠時間，讓身體和大腦有充足的時間來恢復和休息。 花時間做自己喜歡的事情：做自己喜歡的事情能夠讓你放鬆身心，減輕壓力。 學習時間管理：合理的時間管理能夠讓你更有效率地完成工作，減少焦慮和壓力。 聆聽音樂：音樂有助於降低壓力和放鬆身心，選擇輕鬆愉悅的音樂來聆聽。
踏入中年，體重開始逐步上升、變得粗腰大肚腩，不少人歸究是「中年發福」引起，認為避無可避。但外國最新研究揭露，人體的新陳代謝在20歲至60歲之間，都十分穩定，沒有改變。那到底中年肥胖的原因有什麼？這類型肥胖會引發那些代謝症候群症狀？
康乾盛世，又稱康雍乾盛世，指清朝從康熙中期到乾隆中期經濟繁榮的局面，亦可指從康熙二十三年（1684年）到嘉慶四年（1799年）這一段時期 。. 清人入關後，在康熙帝、雍正帝、乾隆帝三代帝王勵精圖治、事必躬親下，提高了經濟實力，並加強中央集權統治；自康熙開始採取了獎勵墾荒、更名田 ...
八字中的天干、地支相沖對命局有何影響 2023-07-22 7.1萬閱 當前頁: 2/3 字型： 三：地支相沖的意象 一般來說，地支六沖，主要有如下分類的意象： 1：子午相沖 子午為天地之道路，逢沖，一般主動，所以古人有：子午相沖，奔走于南北道路之說，一般流年大運遇到子午沖，一般主命主要出遠門，八字算命中，如果有子午沖，多代表此人是離祖成家之人，子午為桃花，相沖易犯色情糾紛，水水為腎，午火為心血，相沖一般主為人急躁，氣血不太調和，容易犯腎病或者心血方面的疾病，子午為足，犯沖，容易得腳氣一類的暗疾。 2：卯酉相沖 卯是日出之門，酉是日落之門，日升月落，日落月升，光線暖昧，此沖又為桃花咸池之中，此沖主地域遷移，背信棄義，憂愁多勞，或有色情糾紛。 在病理上主要會出現胃病、肝病、出汗、惡寒、開刀。
五行學說表現了古代中國人對世界的觀察和理解，是對自然界萬物發展的總體把握，具有豐富的哲學內涵。
日柱论命——壬子日柱详细解读 奇门余大大 JS56706 大 六壬 以壬子为天后，"主阴骘天德，容美多权"，意思是，此日生人一般长得比较漂亮和聪明，应变能力有如流水一样强。 壬子日支单见一个劫财，也就是羊刃，故为日刃格，代表其人脾气比较大，为人自我，极重细节，甚至会去到计较和挑剔的程度，不容易与人妥协，造成许多是非冲突。 假若八字组合不佳，便和父母家人关系不好，感情疏离，甚至反目成仇。 壬子是滔滔之水，所以带有漂泊的性质，喜爱东奔西走，不愿稍停，少年时就倾向离家发展。 某程度上，这也是他六亲关系欠佳的原因之一。 所以壬子可能会是孤独的人。 但这个孤独与偏印的孤独又有不同—劫财羊刃是那种唯我独尊以至众叛亲离的孤独，偏印则是遗世独立的孤傲。
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